ОФИЦИАЛЬНЫЙ ФАН-КЛУБ ЯНЫ ХОХЛОВОЙ И СЕРГЕЯ НОВИЦКОГО

Алена написала как проходят сборы

цитата:

Один день из жизни спортсмена! :)
http://www.alena-leonova.ru/blog/2009-03-18-2

Добрый вечер!

Для того, чтобы вы имели хотя бы малейшее представление о том, как проходят сборы, я хочу более подробно познакомить вас с распорядком одного (например, сегодняшнего) дня.
Просыпаемся мы все в разное время, т.к. тренировка у танцоров и парников на 45 минут раньше, чем у одиночников. Я встаю в 7.45.
С 6.30 до 9.30 - завтрак (шведский стол). На завтрак все приходят почти в одно время - в 8.00. Обычно, когда я прихожу на завтрак, первая партия (танцорики и парники) уже ждут машину. Завтрак достаточно разнообразный. Даже каша есть)
В 9.00 машина возвращается за нами. До катка ехать минут 20 (без "пробок").
Приезжаем на каток около 9.25, быстро переодеваемся и бегом на разминку. Нужно успеть хорошо размяться, так как на льду холодно. Иногда, когда выглядывает солнышко, выходим делать пробежку на улицу.
10.00 - холодный лёд) К началу льда редко кто выходит. Я подтягиваюсь к 10.20, в это время Урманов с Серёжей уже вовсю скользят))))))
11.30 - заканчивается тренировка, и все замёрзшие, с натянутой улыбкой идут греться в раздевалки.
11.40 - автобус в отель.
12.00 - кто что хочет, тот то и делает) В основном все сидят в Интернете)
14.00 - автобус на вторую тренировку.
15.15 - вторая тренировка. Ну, на второй тренировке уже не так холодно. Я бы даже сказала намного теплее, чем с утра.
16.45 - конец мучениям! Мы с Янкой переодеваемся, просим мальчиков, чтобы они задержали автобус, и идём растягиваться.
17.10 - довольные и счастливые спортсмены едут отдыхать)
17.30 - готовлю себе покушать) Например, салатик, т.к. в отеле только завтраком кормят. Ланч и ужин покупаем в супермаркете.
С 18 до 20 - Выходим погулять. Иногда в магазинчики заглядываем, которые находятся неподалёку от отеля.
С 20 до 21.30 - Я сижу в контакте или на форуме)
21.30 - начинается подготовка ко сну) Я обычно расслабляюсь, стоя под тёпленьким душем)))))
22.30 - считаю овечек))))
В общем адаптация протекает успешно. Все очень активно проводят время на этом замечательном сборе!)))))))